Conformément avec mes aspirations de cet été, je boucle 3 fois par semaine ce parcours en revenant du boulot le soir.

Pas évident d’abaisser mon pace sur le trajet considérant la grande variabilité des lumières aux intersections et du trafic. Je ne crois pas qu’il se boucle très aisément sous les 40 minutes pour le coureur que je suis (et serai à moyenne échéance).

Je compte toutefois le modifier d’ici 2-3 semaines pour y faire des stops-and-go (80% de vitesse max pendant 4 minutes; repos 2 minutes) dans le Parc Lafontaine.

Voici pour hier :

Temps de course: 48:54
Distance: 7,47 km
Moyenne: 6:33 /km
Allure la plus rapide: 5:05 /km
Montée: 34 mètres

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3 commentaires pour “Jogging – Mon parcours du retour (7.5Km)”

  • Une autre statistique intéressante mais totalement non pertinente à propos de ton trajet.

    En comparant tes deux parcours, j’ai remarqué que les lignes se croisaient à 51 reprises ce qui veut dire… CE QUI VEUT DIRE… ben que j’ai du temps à perdre en tabarnac.

    Bravo pour ta discipline.

  • Hahaha!

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